Parterapi - et rum for jer begge

Mange par venter for længe med at søge hjælp.

Måske fordi én af jer er i tvivl, eller fordi tanken om terapi føles uvant.

Men parterapi handler ikke om at finde en skyldig eller tage parti.

Det handler om at skabe et neutralt rum, hvor I begge kan udtrykke det, der er svært – uden at skulle forsvare jer eller være bange for at såre hinanden..

Sådan arbejder jeg med par

Mit job er at holde balancen mellem jer. At sikre, at I begge får plads til jeres oplevelse, og at ingen stemme bliver overhørt.

I terapien arbejder vi med:

  • At forstå de mønstre, der får jer til at køre fast

  • At sætte ord på de følelser, som ofte ligger under konflikternes overflade

  • At finde nye måder at møde hinanden på – med mindre forsvar og mere åbenhed

Jeg arbejder ud fra emotionsfokuseret parterapi (EFT), som fokuserer på tilknytning og følelser i jeres relation. Ofte handler de gentagende konflikter ikke om de tingene, I skændes om, men om de behov og den frygt, der ligger bagved.

For den skeptiske partner

Det er ofte kvinden, der tager initiativ til parterapi. Men det er vigtigt for mig, at I begge føler jer trygge.

Hvis du er i tvivl om, hvordan det foregår, eller om det overhovedet giver mening for jer, er det helt okay. Mange mænd frygter at skulle ind i et rum, hvor de ender med at stå på mål for tingene.

Sådan arbejder jeg ikke.

Jeg møder jer begge med respekt og nysgerrighed. Min opgave er at forstå jeres dynamik – ikke at dømme nogen af jer.